In Zeiten von Corona haben wir verschiedene Maßnahmen ergriffen um Dein Training bei pilates-powers, Pilates Training für Krefeld und Tönisvorst, so sicher wie möglich zu machen.

Meisterschaft im Pilates ist ein noch nicht genau etabliertes Gebiet. Mit der Ernennung zum 1st Generation Kathy Corey Pilates Master Teacher reflektiert Reiner über seinen eigenen Weg zur Meisterschaft.

Der Oov passt sich durch seine ergonomische Form und sein Material an die Form der Wirbelsäule an und gibt Feedback um effektiv funktionelle Bewegungen zu erlernen oder zu verbessern.

Hier beschreibt Gianfranco seine ersten Erfahrungen mit dem Oov. Und  du kannst es jetzt auch selbst bei uns ausprobieren.

In unserem Körper gibt es zwei Arten von Muskeln: phasische und tonische. Diese neigen jeweils vermehrt zu Verkürzung oder Erschlaffung. Wie Pilates speziell auf diese Neigungen anspricht und dadurch muskuläre Dysbalancen ausgleicht, hat einen interessanten anatomischen Hintergrund und bietet eine gute Erklärung für die Effektivität der Methode.

Der neue „Contrology“ Reformer von Balanced Body ist ganz nah am Original aus Joseph Pilates Studio. Bei pilates-powers feiert er seine Premiere.  Auch Nicht-Kunden sind herzlich eingeladen einen Termin für eine „Probefahrt“ zu vereinbaren.

Wer viel trainiert der muss auch viel Stretchen. Dieser Erkenntnis setzt sich zunehmend durch und wie so oft sind die Sportler in den USA uns da schon etwas voraus. Stretching hat sich, vor allem was die Vermeidung von Verletzungen angeht, sehr bewährt und mittlerweile gibt es viele Erfolgsgeschichten von ganzen Mannschaften die sich durch kontinuierliches Stretchen vom letzten Platz an die Spitze ihrer Liga vorgearbeitet haben.

Wir waren auf der Suche nach dem besten Motiv für ein Plakat für den real Parkplatz. Und fast 100 Kunden haben abgestimmt. Hier siehst Du welches Plakat gewonnen hat.